メディプラスが推奨する「ストレスオフ活動」のひとつとしておすすめなのが「ヨガ」。とはいえ、「ヨガって難しそう・・・」なんて思っている方も少なくないはず。そこでこのコーナでは、初めての方でも簡単にできる、椅子に座ったままできるヨガ「チェアヨガ」をご紹介します。ゆっくりと呼吸をしながら気軽に実践してみましょう。

ヨガインストラクターとして様々なイベントなどでも活躍中。メディプラスの美容アドバイザーも務める。