メニュー
  • bigaku
  • bigaku
  • bigaku
検索ボタン
検索

ストレスオフ

「ストレスオフ県ランキング」TOP3、 そのリラックス方法の秘訣とは?!

 ストレスオフについて研究する「メディプラス研究所」が発表した「ストレスオフ県ランキング2017」。今回、上位3県に住む女性たちが実践するリラックス方法について調査したところ、各県のストレスオフ方法の特徴が見えてきました。
 ランキング第1位の愛媛県は「空を見る」「森林浴」などの自然を感じる行動や、「首を温める」「歯磨き」などのボディケアが上位に。第2位の島根県は「指もみをする」など自律神経を整えるような行動をはじめ、「歌を歌う」「音楽を聴く」などのリズムを楽しむリラックス方法を実践。第3位の徳島県は「花を買う・飾る」「着替える」など、ちょっとした日常を飾る行動が上位に見られました。
 日々の行動を少し変えるだけで、簡単にストレスオフが実現できるのかもしれません。みなさんも上位3県のリラックス方法を参考にしてみてはいかがですか?

  • オフラボって?
    オフラボって?

  • 「ココロの体力低下」をしている日本人のストレスを可視化し、ストレスオフになる「ここちよさ」(オフ活)を提案する研究所です。

  • サイトはこちら

関連記事

  1. イベント

    コラム

    ストレスオフ

    募集中

    その表情・しぐさに癒される
    こころをHUG Vol.7

    一瞬にしてやさしい気持ちにしてくれるペットたちの“癒しパワー”を写真で…

  2. ストレスオフ

    「リラックス方法」の違いからみる 「ストレスオフ」のコツとは?

     ストレスオフについて研究する「メデ…

  3. ストレスオフ

    プチストレス克服メソッド Vol.6

    |今号のお悩み|引っ越しと新生活…不安です主人の転勤にとも…

  4. ストレスオフ

    プチストレス克服メソッド

    |今号のお悩み|冷え性で、この時期うまく眠れません。冬場はなかなか…

  5. イベント

    コラム

    ストレスオフ

    その表情・しぐさに癒される
    こころをHUG Vol.6

    一瞬にしてやさしい気持ちにしてくれるペットたちの“癒しパワー”を写真で…

  6. ストレスオフ

    プチストレス克服メソッド

    |今号のお悩み| 秋になるとなんだか物悲しく、メランコリック…

メディプラス更新オンラインショップ
mediplus

株式会社メディプラスは、一般社団法人ストレスオフ・アライアンスへ協賛し、女性のストレス問題への啓発活動をサポートしています。

bigaku
ここち楽ちん風水九星占い
bigaku
bigaku
bigaku

SNSフォロー特典など
随時更新中!

  • bigaku
  • bigaku
  • bigaku
bigaku

コスメを本音で評価する世界で
ただ1つの雑誌「LDK the Beauty」の
感動謎コスメ・スキンケア部門において
“ベストバイ”にメディプラスゲルが
選出されました。

※LDK the Beauty2018年7月号掲載(株式会社晋遊舎)

Ranking

ページトップ

PAGE TOP